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[별아재군](☆요리쿡) 다양한 겉절이 양념 레시피 정리.. [별아재군](☆요리쿡) 다양한 겉절이 양념 레시피 정리.. 배추 겉절이 (EBS 최고의 요리비결 feat. 민요한) 1. 밑동 제거한 배추(300g) 세로로 길게 썰기 2. 부추(40g) 한 입 크기로 썰기 3. ## 양념 재료 ##​ 고춧가루(3T), 진간장(2T), 설탕(2T), 식초(4T), 다진 마늘(1t), 통깨(2t) 섞어 양념 만들고 20-30분 정도 숙성하기 4. 배추에 양념 나눠 넣어 가며 버무리기 5. 부추, 참기름(1T) 넣어 섞기 6. 그릇에 배추 겉절이 담기 봄동겉절이 (EBS 최고의 요리비결 feat. 김선영) 1. 봄동(250g), 배(½개) 한 입 크기로 썰기 2. ## 양념 재료 ## 고춧가루(4T), 양조간장(2T), 멸치액젓(1T), 설탕(1T), 식초(1T), 매실청(.. 2024. 5. 3.
[별아재군](☆요리쿡) 주말부부 자취생 1인분 된장찌개 끓이기.. [별아재군](☆요리쿡) 주말부부 자취생 1인분 된장찌개 끓이기.. 어쩌다보니 주말부부가 되고.. 자취생 아닌 자취생이 되어버렸는데 매번 식사를 사먹을 수도 없고.! 근데.. 아무리 적게사도.. 혼자해 먹으려니 일단 양이 많아져서.!! 1~2인분 요리들을 정리해 보려고 합니다.!! 오늘은 일단 된장찌개... ***** 준비해야 할 재료 ***** 다담 정통된장찌개(3~4인분) 반만 애호박 4등분 양파 반개 버섯(양송이, 느타리) 하나 홍고추 하나 물 머그컵 하나 (400cc) 냉동 바지락이나 홍합.. 양배추 알아서 적당히.. 나의 계획은 일단 1인분용으로 적당히 나눠서.. 그양을 냉장고 얼려서 보관하다가.! 그때그때 꺼내어 끓이는 방법.. 애호박은 4등분하고.. 양송이는 한개.. 홍고추 하나.. 양파는 반.. 2024. 3. 27.
[별아재군](☆요리쿡) 쌈케일 해독주스 만들기 업그레이드.. [별아재군](☆요리쿡) 쌈케일 해독주스 만들기 업그레이드.. 지난번 실패 사례를 경험 삼아.. 그리고 주변 마트를 탐문해 보고 나니.. 업그레이드도 하고.. 이제 좀 자리가 잡히는 군요.. ***** 준비해야 할 재료 ***** 쌈 케일 5~6장, 사과 1개, 당근 1-3 ~ 1/4, 양배추 적당히.. 꿀(또는 시럽) 두 큰수픈 , 레모나씨 스틱 3개 물 350cc 먼저, 야채가 잘 갈리도록 적당히 썰어준다.믹서에 물을 넣고 꿀이나 시럽, 레모나 탈탈 털어주고.!!적당한 양으로 넣는다.. 최대 2/3 정도..잘 갈아주시고.!!사과, 꿀이 들어가서 케일의 거부감은 없어요.!조금 진하다 싶으면 생수를 섞어서 마시면 됩니다.. 이렇게 아침에 케일주스 2잔 정도, 삶은 계란 2개 먹고 해결합니다.. 소화도 잘되.. 2024. 3. 27.
[별아재군](☆요리쿡) 아워홈 떡볶이양념으로 닭볶음탕 만들기.. [별아재군](☆요리쿡) 아워홈 떡볶이양념으로 닭볶음탕 만들기.. 주말 아침.. 아니 새벽.. 일찍 잠을 깨서.. 다시 잠을 청하기도 모해서.. 새벽 산책이나 갈까하다가.. 나가는 김에.. 아침 메뉴를 한번 생각해 봤어요.. 며칠전 텐트밖유럽에서 닭볶음탕 기억이 나서 먹구싶다.. 오케이 24시간 식자재마트 가서.. 오늘 아침 준비를.. *** [ 떡볶이양념 닭볶음탕 ] *** 하림 닭다리정육 350kg 아워홈 떡볶이양념 월계수나 파슬리 조금 *** [ 기타 양념 ] *** 당근 반개, 감자 한개, 양배추 세겹, 대파, 양파.. 일단, 모든 고기는 특유의 잡내 제거가 최우선.. 기본 미림, 우유, 파슬리, 후추.,한동한 재워둔 고기를 후라이팬에 올리고.,,기본 야채, 채소들 준비매꼼떡볶이 양념으로 퓨전 닭볶.. 2024. 3. 9.
[별아재군](☆요리쿡) 당근양파? 케일주스 만들기 실패 사례.. [별아재군](☆요리쿡) 당근양파? 케일주스 만들기 실패 사례.. 아는 지인분이 건강식으로 아침을 케일주스 한잔으로 해결한다기에 기러기가족 주말부부가 된 겸해서 시도해 봤다가 실패한 사례.. ㅋㅋ 지인께 얘기를 대충 들었나.. 맛없는 건 그렇다치고.. 양파 때문에 너무 맵다.. 인터넷을 좀 미리 검색해 볼 것을.. 주 재료는 케일이며, 부 재료로는 사과, 바나나, 키위, 당근 등 중 선택.. 첨부 채료는 꿀, 물 1컵~2/3컵, 레몬즙 등 근데 나는 그중에서 케일, 당근, 양파만 넣었다.. 케일 쓴맛을 당근, 당근만으로 단 맛을 낼 줄 알았는데 큰 오산이었고., 신의 한수인가? 양파는 모냐? 이번에 산 것들은 왜이렇게 매운지 눈이 아프다.. 일단, 재료 정리.,. 당근 반개, 양파 반개, 케일 3장.. 끝.. 2024. 2. 21.
[별아재군](☆요리쿡) 베트남 새우탕면 간편하게 만들기.. [별아재군](☆요리쿡) 베트남 새우탕면 간편하게 만들기.. 지난 9월에 베트남 나트랑에 갔다가.. 사온 베트남 새우탕면? 뒤에 조리방법을 대충 보니까.. 뜨거운 물 400ml에 넣어서 3분이면 된다는데.. 나는 지난번과 같이., 사발을 준비하고..면과 소스 등 넣고..머그컵에 뜨거운 물 가득 넣고..생각보다 많이 들어가내요., 자작자작이 좋을 것 같은데..전자레인지 2분 돌리면..우리 나라 새우탕면 맛이 나요.. ㅋㅋ오늘은 여기에 막걸리 한잔~~!! 오늘은 여기까지.. . . 2023. 11. 18.
[별아재군](☆요리쿡) 고추기름 내서 해물순두부찌게 간편하게 만들기.. [별아재군](☆요리쿡) 고추기름 내서 해물순두부찌게 간편하게 만들기.. 뻔한 방법은 지루하다.. 평소 먹던 밋밋한 그 맛보다.. 좀더 업그레이드 된 맛을 만들고 싶다.. 그럼 고추기름을 내서 하면.. 좀더 매콤한 맛이나지 않을까., 오늘 점심 메뉴는.. *** [ 해물순두부찌게 고추기름 ] *** 백설 다담 순두부 양념.. 트레이더스에서 순두부.. 하나로마트에서 냉동해물 재료.. *** [ 기타 양념 ] *** 기름 2큰술, 고추가루 1큰술, 애호박, 양파, 대파 약간씩.. 계란 한개., 물 350ml (머그컵 한잔) 자.. 이제, 시작해 볼까? 일단, 재료 손질을 해야하는데.. 급하게 하느라.. 애호박, 양파를 못 챙겼네., 냄비에 기름을 두르고..고추가루 한큰술을 두르고 중.강불로 볶아요.. 타지않게.. 2023. 11. 11.
[별아재군](☆요리쿡) 베트남 소고기 쌀국수 간편하게 만들기.. [별아재군](☆요리쿡) 베트남 소고기 쌀국수 간편하게 만들기.. 지난달 베트남 여행가서., 다음날 아침에 먹었던 현지 쌀국수고수향이 약간 있었지만.. 어느 TV프로 처럼 나의 새로운 도전이었다..생각보다 거부감 없이 맛있게 잘 먹었네..한국에 돌아오기전에.. 기념품 겸해서 현지 쌀국수 봉지를 챙겨 왔는데.. 두어번 먹으면서 간편하게 즐길 수 있는 방법.. 끓이는 것 같은데 나는 사발면처럼 간편하게.,포장이 개별로 다 되어있음.. 이제품만 인듯..본죽 통에 이쁘게 면과 스프 3개로 놓고.,.뜨거운물 자짝하게..전자레인지 2분.,.이렇게 완성..베트남 현지에서 먹었던 쌀국수랑 너무 비슷..해장용으로 먹어도 충분히 만족.. ㅎㅎ 마지막에는 누룽지를 불려서 말아먹으니 내입맛에는 딱 좋다.,. 오늘은 여기까지.... 2023. 10. 9.
[별아재군](☆손쉽게) 아이들 점토놀이로 무릎인대 냉찜질팩 만들기.. [별아재군](☆손쉽게) 아이들 점토놀이로 무릎인대 냉찜질팩 만들기.. 지난달 여행을 갔다가 미끄러져서 무릅을 다쳤는데.. 옆쪽 인대, 십자인대 등을 다쳐서.. 염증 치료를 위해 냉찜질을 자주 해주라는데.. 집에 내모난 아이스팩으로는 자꾸 흘러내리는 등 불편 했는데.. 가만보니 애들 가지고 놀다가 남은 점토팩이 하나 있어서.. 내 무릅에 맞는 맞춰 팩을 만들어 봤어요.. 한의원에서 열심히 치료를 받고 있지만 효과는 그때뿐.. 시간지나면 또 불편함이 찾아오내요..한 6개월 놀고 있는 아이들 점토놀이팩..내 무릎에 붙여서 모양을 만들고..내 무릎보다는 조금 작게 해서 창틀에 하루 건조시키니 비슷한 모양이 단단하게 만들어졌내요..택배 온 것들 중에.. 길게 생긴 아이스팩(워터) 있어서.. 무릎 모양 위에 올려서.. 2023. 10. 8.